Компаний Мэдээний Чи
-
26 Эсэргүүцлийн бүсийн бэлтгэлийн аргууд
26 training methods of resistance belt: side inverse, front actions, rowing, external rotation, reach, dental, resistance push-up, deep squat, supreme, single knee, supra, make chest, pushing in the chest pressure, Bending, tall hip, standing grace, standing, standing, l...Цааш унших -
Эластиктай хамт сургалт
Хөнгөн сургалт нь амархан, хөгжилтэй байдаг: Энд үүнийг гэртээ хийх, ямар үр ашиг тустай болох талаар үүнийг хийх явдал юм. Хөнгөн дасгал нь ашигтай, хялбар, уян хатан байдаг. Эластик нь үнэндээ жижиг төгс төгөлдөр биеийн тамирын дасгал хийдэг.Цааш унших